Association
Méditation, Créativité et Harmonie
Méditation guidée adultes
Arts Créatifs-Relaxation
Enfants- Ados
L'association
L’association « Méditation, Créativité et Harmonie » a été créée dans le but d’enrichir la vie des Garennes Sur Loire en permettant aux habitants de prendre soin d’eux à travers les activités bien-être proposées, dans un espace calme et chaleureux.
Il s’agit de passer un moment de détente convivial, de faire une pause. Ces activités offrent un moment pour soi, un lien social.
L’association est une réponse aux personnes qui souhaitent prendre soin d’elles et retrouver le sourire, la détente et le bien-être intérieur.
Méditation guidée adultes
Elle améliore notre capacité d’attention et de mémoire, augmente la qualité du sommeil et régule les symptômes liés au stress et à l’anxiété.
A chaque séance, je propose une méditation avec une thématique différente afin d’enrichir et développer son ressenti.
Les méditations sont accompagnées du son des bols tibétains et autres instruments méditatifs.
- Le lundi de 19h à 20h et Le mardi de 10h à 11h
- Salle municipale des anciennes écoles de Juigné
49610 Les Garennes sur Loire
Arts Créatifs-Relaxation
Enfants- Ados
Les séances sont adaptées aux enfants et adolescents à partir de 7 ans.
Ici le mode d’expression principal se situe dans la pratique des arts plastiques, nous sommes dans « le faire et l’agir » avec les matières, les formes, les couleurs. Pendant la séance, on va donner forme à la matière et par extension des ressentis, des émotions, des questionnements. Il n’y a aucune obligation de résultat ou d’esthétisme, l’idée est d’être dans le bien-être via les arts créatifs.
Ces techniques permettent:
- NDévelopper une meilleure confiance en soi et favoriser l’adaptation
- NFavorise l’éveil du potentiel créatif, l’affirmation de soi, l'autonomie...
- ECanaliser leur énergie
- EReconnaitre leurs émotions et apprendre à les gérer
- EPrendre leur place au sein d’un groupe tout en respectant l’autre
- ES’enrichir mutuellement via leurs complémentarités
- EDévelopper son ressenti et son intuition en laissant libre cours à sa créativité
- EPrendre conscience de son corps grâce à la relaxation et aux arts plastiques….
- Le mercredi de 14h30 à 15h30
- Salle municipale des anciennes écoles de Juigné
49610 Les Garennes Sur Loire
